一位署名“苦恼的小女人”的咨询：曹老师，我结婚三年了，我丈夫脾气非常暴躁，常为一点鸡毛蒜皮的小事大发雷霆。这三年的婚姻生活我过得很压抑。我们经常吵架。请曹老师帮帮我，我到底该怎么面对我的婚姻？

 　　曹菊文答复：从你的来信，我能感受到你内心的痛苦。你整天面对一个随时有可能发火的男人生活真的很不容易，真的让我觉得有“伴君如伴虎”的感觉。那到底怎么和这样的“老虎”相伴一生呢？我们不妨来分析一下“老虎”丈夫的性格特质。

 　　首先，爱发火的人往往缺乏用语言表达自己情绪的能力，尤其是细腻地体验和表达自己情感的能力。因此，你丈夫最好能在专业心理老师的帮助下，提高自己语言表达情感的能力。比如“我很生气”、“我很愤怒”、“我因为某某事非常恼火”等等。如果你丈夫慢慢学会了用语言表达自己的情绪，你就可以远离他的暴躁脾气对你的伤害了。

 　　其次，爱发火的人往往其内心的冲突和矛盾较多。这会导致对你提出苛刻的要求，可能会把连他自己都做不到的事情要求你做到。如果不能满足他的要求，他就可能一触即发。这时，丈夫是失去理性的。所以，当你丈夫发火的时候，你可以先回避一下，避免因发火可能带来的伤害。

 　　第三，回避不是解决问题的根本办法。所以，等丈夫心情好时，一定要用丈夫能接受的方式和丈夫谈谈自己的内心感受，或通过写信的方式和丈夫交流，让丈夫意识到他发火给你带来的很大伤害，因为他的坏脾气让你生活得非常痛苦。我想，只要你们曾经相爱过，你丈夫是会有所感触而逐渐改变自己的坏脾气的。